เมื่อสองสามวันก่อน มะกรูดมีโอกาสได้ไปเป็นล่ามอาสา

ให้พระสงฆ์ไทยในสวีเดนที่วัดป่าเขมโก

และนักเรียนจากโรงเรียนสวีเดน

ท่านเจ้าโอวาสเมตตา เตือนสติว่า

1. ฝึกสติ -ให้อยู่กับสติ เมื่อมีสติ สมาธิ และปัญญาจะตามมาเอง ไม่ต้องไปอยาก แค่สร้างเหตุให้ถึงพร้อม

2. ให้ดูแลเจ้าของ (ภาษาไทยกลางคือ ดูแลตัวเอง) ให้ได้ก่อน แล้วค่อยคิดการใหญ่ไปช่วยคนอื่น

หากในจานของเรายังไม่มีข้าว

เราจะไปแบ่งข้าวให้คนอื่นได้อย่างไร

:::

สิ่งที่เราสามารถทำได้ และไม่เบียดเบียนตัวเองคือ

ชวนกันมาละ ชวนกันมาทิ้ง

คือ ชวนเพื่อนมาภาวนาที่บ้านด้วยกันได้

พอได้ยินคำว่า "ชวนกันมาละ ชวนกันมาทิ้ง"

ภาพที่ปรากฎขึ้นในหัวคือ

"กลับไปเก็บบ้านเลยมะกรูด ... เริ่มจากภายนอกนี่แหละ"

ความฝัน คือ อยากเชิญคนแก่มาบ้าน

ให้ได้ออกมาดื่มชากาแฟ (Fika) และมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์

อาจจะแค่นั่งคุยกันเฉยๆ

หรือพาท่านฝึกดูลมหายใจ

มานั่งจับมือท่าน เพราะคนแก่บางคนที่คู่ชีวิตเสียแล้ว

ท่านแทบจะไม่ได้สัมผัสกับมนุษย์คนอื่นเลยเป็นปีๆ

(หากยังมีลูกมีหลาน อาจจะได้เจอกันปีละ 2-3 ครั้งในช่วงเทศกาลสำคัญ และวันเกิด)

แต่ที่มะกรูดยังเชิญคนแก่มาบ้านไม่ได้เพราะ

1. ขี้เกียจทำความสะอาดบ้าน

2. ไม่มีเวลาทำความสะอาดบ้าน เพราะต้องทำงานเยอะ เพราะต้องหาทุนไปทำสิ่งตั้งใจไว้

:::

สองวันถัดมา สิ่งที่เกิดขึ้น คือ 

การทำความสะอาดใหญ่ในบ้าน

ปกติทำแค่พอให้อยู่ได้

ทำไปฟังคลิปนั่นคลิปนี่ไป

แต่ตอนนี้ตั้งใจ จะสอดแทรกการฝึกสติเข้าไปในกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

เพื่อตัดปัญหาว่า "ไม่มีเวลาฝึก"

:::

มาฝึกไปด้วยกันนะคะ

ด้วยความปรารถนาดี

มะกรูด

-ผู้เดินทาง-